Lite om järnbrist

Sedan mitt förra inlägg har jag fått in en hel del frågor om järnbrist. Jag ser det därför som min uppgift att dela med mig mer om detta ämne som tycks intressera många av er. För er som missade förra inlägget så kan jag säga att det började med att jag skrev om min far. I ett blodprov han gjort så visade det sig att han hade järnbrist. Det visade sig att det var många som kände osäkerhet över vad detta innebar. Det är kanske inte särskilt förvånande eftersom det sällan talas om i det offentliga samtalet. Nu ska jag gå emot denna trend något, och jag hoppas att ni känner att det blir givande!

Så, för att tala om järnbrist kanske vi ska börja med att tala om järn.

Det finns nämligen en rad viktiga fördelar med järn i kroppen. Det är till att börja med en av byggstenarna i hemoglobin, som är en viktig del av röda blodkroppar. Det är järnet som transporterar syre ut i kroppen och samtidigt transporterar CO2 ut från kroppen. Järn får man huvudsakligen genom kost och i vissa fall, för människor med järnbrist, krävs behandling för bristen. Kanske med tillskott.

Vi går över till järnbrist nu. Man ska börja med att säga med att en människa inte klarar sig utan järn. Detta beror på det som nämns ovan. Järnbrist är någonting som ofta kan behandlas relativt enkelt. Det kan handla om omställningar kring kost eller om tillskott som måste tillsättas. Järnbrist kan också, ska sägas, drabba människor i alla åldrar. Det är inte bundet till en viss ålder även om det förstås kan vara ett större problem när man är äldre.

Hur kan jag ta reda på om jag har järnbrist?

Det är enkelt: Du tar helt enkelt och kilar iväg till en klinik som utför blodprov. Genom ett sådant kan du enkelt få svar på hur dina järnnivåer ser ut. Ligger de på en stabil nivå eller har du järnbrist? Du kan passa på och få svar på andra saker också i samma veva. Det är det som är så smidigt.

Om du har frågor om järnbrist eller andra typer av brister som kan drabba kroppen. Sök på 1177 där all nödvändig information finns om alla möjliga brister, inte bara järnbrist. Om du är orolig så är det bra att ta reda på huruvida du lider av järnbrist eller om järnet ligger på bra nivåer. Ett blodprov kan ofta lugna eller hjälpa till att ställa om kosten så att nivåerna blir mer stabila.

Frågor? Ställ dem i kommentarsfältet!

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest